7 תשובות
בשביל לטפל בזה את צריכה לעלות במשקל
טיפול שיתאים לך. עדיף לשלב טיפול פסיכולוגי עם טיפול תרופתי
זה בדיוק ההתמודדות שלי . אני אצל דיאטנית והיא נתנה לי תפריט של מלא קלוריות . היא אומרת שרק ככה הגוף מחלים ואני צריכה להתמקד באכילה בלי להסתכל על המשקל ,בגלל זה היא אמרה לאמא שלי להעיף את המשקל מהבית .כך היה. אני משתדלת לאכול 1000 קל מהתפריט לא מצליחה לגמור הכול . ואני תמיד יחשוב על המשקל שלי !
ובשביל שאני לא יעלה במשקל אני עושה ריצות של שעה .. וככה אני יורדת או שומרת על המשקל .
ובשביל שאני לא יעלה במשקל אני עושה ריצות של שעה .. וככה אני יורדת או שומרת על המשקל .
להגיע למאזן קלורי נטרלי
שואל השאלה:
אני לא מוכנה לעלות במשקל אבל
אני לא מוכנה לעלות במשקל אבל
אנונימית
דיאטנית.
את צריכה משהו שמבין בזה וללכת לגורם מקצועי כי את לא יכולה לדעת עם נגרם נזק לגוף שלך בגלל הרעבה אז גם עם תעלי במשקל טיפה זה לא כזה נורא יש לך את כל החיים בשביל להרזות בדרך בריאה
באותו הנושא: