עזרה לגלואו אפ במראה?

בעיקר אימוני כןשר ואוכל בריא (:

לאכול בריא ולשתות הרבה מים
לעשות ספורט
אולי לעשות תספורת חדשה

שיער, עגילים, קעקועים, סטייל חדש ועוד

לעשות ספורט וככה תרגישי הרבה יותר טוב . ואולי לנסות דברים חדשים ( שיער, סטייל...)

לשנות סטייל לנסות משהו חדש בשיער וכו....