כל פעם שאני לא מצליחה משהו קטן (בשיעורים) אני נכנסת ללחץ ובוכה...

מצטרפת לשאלה ומקווה שתצליחי להתגבר

נראלי שזה חרדה אני לא הדיוק יודעת

מזדהה עם תחושת המועקה
תנסי לבקש עזרה מחברים
תנסי לעשות חלקים יותר קלים ואז להגיע לקשים כדי לצבור קצת ביטחון בחומר.

שואל השאלה:
בדיוק^^

תנסי לשבת, להירגע, ולהבין שבסוף תביני, זה אחד שתלוי בשני.
תנסי לגשת לזה במטרה להבין, לא במטרה לפתור ולהצליח, ואם את ממש נתקעת על משהו, תעברי הלאה ותחזרי לזה אח''כ...
זה לא אמור להיכנס לך ככ עמוק לרגש.
בהצלחה❤

גם אני ככה... זה מאוד קשה כי על כל דבר קטן שאני לא מצליחה אני ישר מתחילה לבכות.
קודם כל, תדעי שהכל בסדר וזה טבעי לחלוטין, רק צריך לדעת לשלוט על זה :)
המוח שלנו הרבה יותר חזק משנדמה לנו- את לא מבינה איזה שינוי תוכלי לעשות ברגע שתרגילי את עצמך לחשוב עם המוח ולא עם הלב- וזה קשה :)) זה אומר שיש לך לב ענק ואת רגישה :))❤
אבל צריך לדעת לשלוט על רגשות, זה חשוב! ואני יחד איתך במאבק הזה !! שתינו ביחד עושות את זה!
כל פעם שיש לך רגע שאת מתחילה לבכות- תתני לעצמך!! אבל דקה- לא יותר! אחכ תנשמי עמוק ותגידי לעצמך: "מה אני בוכה?? אז לא הצלחתי אז מה קרה?? אז אני אשב עוד כמה דקות ואני אבין את זה וזהו לא קרה כלום"

שואל השאלה:
אני מרגישה גרועה ושאני לא אבין לעולם

אויש אני ככ מזדהה עם החוסר ביטחון הזה זה נורא!! אבל כמו שאמרתי- תרגילי את עצמך לחשוב חיובי ובהיגיון עם המוח ולא עם הלב. המוח הרבה פעמים מווסת רגשות ופתאום זה לא נראה כזה נורא:)
אם באלך לדבר איתי בפרטי אני תמיד אשמח❤

גם אני ככה.
בעיקר בזמן מבחנים, אפילו אחריהם.
אני מצטרפת לשאלה כי אני באמת לא יודעת מה לעשות בנוגע לזה, אני באותו מצב כמוך.