מה יותר משמין קוטג או גבינה לבנה (סקי) חמש%?

יש לי קישור מקווה שעזרתי

אחרי גיל שנה כל מוצרי חלב אינם בריאים לאדם.
לפניכן - חלב אם הוא החזון האופטימאלי לתינוק. בהעדרו - חלב צמחי או תחליף חלב על בסיס חלב עזים.
וגבינה לבנה פחות משמינה מקוטג'.