האם מותר לעשות כושר רציני בזמן המחזור?

לא אסור צריך לנוח...

כן, אפילו כדאי!

לא רצוי ואם כן-אז בסופו

היי מאמי (:
לדעתי לא כדאי לעשות כושר ממש רציני בזמן הזה. מותר ומומלץ לעשות ספורט, זה ייקל על הכאבים אם יש.. אבל לא הרבה ספורט (:

בהצלחה, מיכל ♥

אפשר, אבל כדאי מאוד לשטוף לפני ואחרי, ולשים פד טוב לפני כן, כל טוב.

אפשר כושר אבל לא רציני אומרים שזה אפילו מקרל על הכאבים

לדעתי לא
אני עשיתי התעמלות בזמן מחזור היא לי כאבים פי 2 אז ההמלצה שלי לא

יש שאומרים שמותר, יש שאומרים שאסור.
תכנית אין איסור או סכנה רפואית כולשהי בלעשות כושר בזמן המחזור, השאלה היא נוחות ויכולת.
יש בנות שסובלות מאוד בזמן מחזור (זרם חזק וכאבים). אם את מסוגלת לעשות כושר, אין סיבה שלא תעשי (כמובן במינון נכון, בלי שום קשר למחזור או לא).
אם תרגישי ברע, תפסיקי.
אל תשכחי לשתות הרבה הרבה מים. בזמן המחזור מאבדים נוזלים ואם להוסיף לזה גם ספורט ועוד באקלים הישראלי.. את עלולה להתייבש.

אחרי החפירה הארוכה: מסקנה- את יכולה לעשות כושר, אם את מסוגלת.
כל טוב (:

אני רקדתי מלא כמה ימים לפני ולא כאב לי הבטן בכלל

אני חושבת שזה לא כל כך בריא - אבל כושר קליל זה בסדר.:)

אין כל איסור, אין בעיה לעשות כושר בזמן מחזור.
כמובן לא ללכת נגד הכאב, במידה ואת מרגישה מסוגלת, אדרבא.
במידה ויש כאב, לעשות הפסקה.
בהצלחה.