אני במחזור ואני רוצה לעשות ספינינג, מותר בזמן מחזור לעשות ספינינג (זה 60 דקות

תשובה אחת

כן, אבל תשתי הרבה מים ואולי גם תוכלי משהו טיפה מתוק לפני/אחרי.

האותיות האהובות עלי: י'ה'ו'ה'

באותו הנושא:

מספר שיעורי הספינינג המומלץ - כמה שיעורי ספינינג צריך לקחת כדי להגיע לתוצאה טובה?

אני רוצה ללכת לים היום אבל אני במחזור ואני בדרך כלל אוהבת להכנס לים ואני פוחדת עם הטמפון מה לעשות ללכת או לא?

20 דקות כל יום של אופני ספינינג יעזרו לי להוריד במשקל?

אני במחזור נגמרו לי הפדים והטמפונים ואני רוצה ללבוש מחר לסיום בית ספר גינס לבן מה לעשות?

הורדת קלוריות בספינינג - כמה קלוריות מורידים בשעת ספינינג למתחילים? והאם אימוני ספינינג יעזרו להורדת הצדדים (טיירים)?

שאלה לבנות אני במחזור וממש כואבת לי הבטן ואני לא מצליחה להירדם בגלל זה, מה לעשות?

אוף פתאום התחילו לי כאבי בטן חזקים ואני לא במחזור, מה לעשות?

אני מחר הולכת לשפיים אבל יש לי מחזור ואני לא רוצה לבטל, ולא רוצה לשים טמפון

אני במחזור ויש לידיד שלי מסיבת בריכה עוד יומיים. ואני לא רוצה לשים טמפונים מה לעשות אמרתי להם שאני בטוח יבוא

אם אני רוצה ללכת לים ואני בסוף של המחזור לשים טמפון או שהוא לא יעזור?

להפוך אופניים רגילות לאופני ספינינג כך שהן לא יוכלו לזוז - איך עושים זאת?