היי! יש מצב לטיפים ללהרגיש יותר טוב? :( מישהו עשה לי טריגרים ובאסוש לא כיף לי

תעשי נשימות עמוקות זה יעזור

לשמוע מוזיקה ממש רגועה ומשעממת ולדבר עם חבר\ה טוב\ה ולבקש שת\יעזור להרגיע אותך, זה מה שעוזר לי

היי אנונימית,
מה שלומך?

שמי נועם ואני מתנדת בעלם דיגיטל בתוכנית אשר נותנת ליווי לבני נוער ולצעירים ברשת.

אני רואה שאת מחפשת טיפים כדי להרגיש יותר טוב ואת מרגישה שלא כייף לך. מה הכוונה שמישהו עשה לך טריגרים?

אשמח שתשתפי אותי כבמה שעובר עלייך, ואנסה לייעץ לך, אני מזמינה אותך לפנות אלי, כמובן שתוכלי להישאר אנונימית, לשתף אותי קצת יותר במה שקורה ושננסה יחד להבין מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב.

תוכל לפנות אלי כאן בהודעות פרטיות, דרך המייל [email protected] או דרך האינסטגרם/טיקטוק : naydet.digital.

מחכה לך,
נועם