איך נושמים נכון בזמן שאוכלים? קורה לי שאני לא מצליחה לקחת אוויר בזמן האוכל כי יש לי עדיין אוכל בפה ואני מפחדת להיחנק.

מה עושים? זה עושה לי אחר כך כאבי ראש כי אני לא נושמת מספיק ככה וזה ממש מתיש כבר.. יש פה מישהו שמזדהה ויכול לייעץ לי?