אין מוטיבציה לכלום בזמן האחרון

סביר להניח שזו תקופה קצת קשה בשבילך לפי איך שאת מתארת את הסדר יום ואת הרגשות, זה לגיטימי להרגיש כך לפעמים, פשוט תנסי לשנות את זה, תנסי בכל זאת למצוא כוחות ותשני את השגרה הזו, ככה זה יעבור יותר מהר :)

שואל השאלה:
לא יודעת מאיפה להתחיל ואני מפחדת בכללי כי פעם למדתי והייתי פעילה ואמרו לי שאני מאוד חכמה אבל מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי ככה אבל בכל שניה ביום היו לי 500 מחשבות לכל מיני דברים וגם הייתי מאוד מודעת בחלומות והכל, כל הזמן הייתי בשליטה אבל המחשבות לא הפסיקו להגיעה
אז חשבתי שיוטיוב יגרום לי פשוט להתנתק ואחרי כמה שנים של כל זמן פנוי לראות פשוט כלום ביוטיוב (לפחות 9 שעות ביום) צדקתי, פשוט התנתקתי מהכל ואפילו כבר לא חולמת כי קלקלתי לעצמי את המוח מרוב החוסר מעש, והשנה הגעתי לכיתה י וצריך להקשיב בכיתה הזאת ולהיות רציניים אז מצד אחד אני רוצה להיות רצינית ולהחזיר לעצמי את התואר חכמה ומצד שני אני פשוט מפחדת לחזור לכל שניה שליטה שלי, כל שניה 500 מחשבות ש400 מהן הן שנאה כלפי וכל שניה לחשוב מה קרה כל דקה ביום הזה וביום שלפני
אז אני פשוט לא יודעת מאיפה להתחיל כי יש לי חלק במוח שפשוט לא נותן לי לצאת מהיוטיוב בגלל הפחד הענק הזה
אז מה שכתבת לא יעזור כי זה לא רק תקופה, זה כמה שנים אבל בתקופה האחרונה אפילו אין כוח לצחצח שיניים וזה מה שמדאיג אותי,ץ- שאין כוח מינימלי לטיפוח אישי ושהפחד מתחיל להשתלט

לא מעניין, אין מה לעשות.

שואל השאלה:
תסבירי^