מישהו יכול להסביר לי איך בולעים כדורים , אני בחיים לא לקחתי כדורים ועכשיו אני צריכה להתחיל לקחת רואקוטן

ואין לי מושג איך בולעים כדור זה נראה כל כך מסובך וכואב יש לכם איזה שיטה קלה או משהו?
ואגב את הכדור הזה אי אפשר למוסס במים או לחתוך אפילו לחצי צריך לבלוע ככה אין לי מושג איך אני אעשה את זה תעזרו לי פליז