איך להפסיק overthinking ? :(

לחשוב על דברים אחרים

תעסיקי את עצמך כל הזמן ככל שאת יכולה. אם זה לעשות ספורט, לשמוע מוזיקה, לראות סרט, לדבר עם מישהו תעשי הכל שאת יכולה כדי לא להשאר לבד עם המחשבות שלך. זה לפחות מה שאני מנסה לעשות.