לאנשים שמאובחנים בדיכאון/ חרדה אתם יכולים לעזור לי קצת

.

שואל השאלה:
^ אולי פוביה מחושך אין לזה קשר לחרדות

ע

לא מאובחנת אבל כול התסמינים מאוד בולטים
לשאלה בחרדה מרגישים אי נוחות כול הזמן בזמן שאת אוכלת כותבת ועוד הרבה דברים ואני בעיקרון פשוט מנסה להסיח את הדעת בעזרת שתיפת ידיים ולהתקלח
ומאוד קשה לשבת בלי להתגרד ( מאוד קשה )

כרגע לא בדיכאון אבל הייתי לא מעט

תסמינים - אין חשק לכלום, אין תאבון ברמה שאני לא אוכל כמה ימים, עייפות בלתי־נסבלת, איטיות פסיכומוטורית בהגזמה, קושי בדיבור; היו פעמים שזה היה יותר עצבנות ובכי

הרגשה - לפעמים המחשבות רצות ולפעמים הן כבות לחלוטין, אשמה על זה שאני לא מסוגל לתפקד, ייאוש, כאב נפשי מאוד חזק ובלתי־מוסבר, פנים בוערות

איך גיליתי - לא הרודיאו הראשון שלי