היום אכלתי ככה: בוקר: מלפפון, קוטג וטונה צהריים:לחמניה חומה ארוכה עם טונה ערב:חביתה משתי ביצים,טונה, קוטג 5%, קצת עגבניה

זה בסדר?
*זה לא היה מתוכנן, פשוט לא היה לי מצב טוב רוח.
28 באוקטובר 2020, 20:16
ערך קלוריארוחת ערבארוחת צהרייםארוחת בוקרירידה במשקל    
2 תשובות
כל הטונה שאכלת זה קופסא שלמה? כאילו בכל ארוחה זה היה קופסא שלמה של טונה? אם כן זה מאוד מאוד מסוכן. יכול להיות לך הרעלת כספית.
מותר לאכול טונה רק 3 קופסאות *בשבוע*
G
Gal Juliet
אכלת יותר מדי טונה, זה כבר לא בריא ואת צריכה פחמימות
y
your girl :)