17 תשובות
התקפי חרדה מתבטאים
סחרחורות, קושי בנשימה, עייפות וחוסר אנרגיה, לפעמים הקאות, בכי בלתי נשלט, רעד והזעה
לא תמיד כל בתסמינים באים בהתקף חרדה ישמצב שיהיו רק שני תזמינים מכאן בהתקף..
אני מאובחנת עם חרדה..
סחרחורות, קושי בנשימה, עייפות וחוסר אנרגיה, לפעמים הקאות, בכי בלתי נשלט, רעד והזעה
לא תמיד כל בתסמינים באים בהתקף חרדה ישמצב שיהיו רק שני תזמינים מכאן בהתקף..
אני מאובחנת עם חרדה..
דבר ראשון (!!!!), אל תאבחני את עצמך. אף פעם.
תחפשי על זה קצת בגוגל, קיימים המון מאמרים ומקורות מידע.
**סטרס זה מצב של מתח נפשי, לא מחלה****
(הוא יכול לזרז התפרצות של בעיות בריאותיות, אבל הוא לא מחלה)
תחפשי על זה קצת בגוגל, קיימים המון מאמרים ומקורות מידע.
**סטרס זה מצב של מתח נפשי, לא מחלה****
(הוא יכול לזרז התפרצות של בעיות בריאותיות, אבל הוא לא מחלה)
שואל השאלה:
אוקיי ואיך אני ניפטרת ממנו אני עכשיו קראתי על סטרס ועל התסמינים ויש לי את כולם ואני לא יודעת איך לעצור את זה מה לעשות?? יש דרך לגרום לזה לעצור?
אוקיי ואיך אני ניפטרת ממנו אני עכשיו קראתי על סטרס ועל התסמינים ויש לי את כולם ואני לא יודעת איך לעצור את זה מה לעשות?? יש דרך לגרום לזה לעצור?
אנונימית
גם אם לדעתך יש לך את כל התסמינים, אל תאבחני את עצמך. אני ממליצה לך ללכת למטפל מוסמך שיאבחן אותך ויעזור❤.
ניסית פעם ללכת לפסיכולוג?
ניסית פעם ללכת לפסיכולוג?
את מתכוונת התקפי חרדה?
אם כן אז יש נשימות שאת יכולה למצוא באינטרנט שיכולות לעזור
ואם זה לא עוזר אז טיפול פסיכולוגי- יש פסיכולוג מהקופה שהוא יותר זול שאם הנשימות לא יעזרו לך תבדקי
ואם את בבית ספר אז את יכולה לדבר עם היועצת אולי היא תוכל לעזור לך
אם כן אז יש נשימות שאת יכולה למצוא באינטרנט שיכולות לעזור
ואם זה לא עוזר אז טיפול פסיכולוגי- יש פסיכולוג מהקופה שהוא יותר זול שאם הנשימות לא יעזרו לך תבדקי
ואם את בבית ספר אז את יכולה לדבר עם היועצת אולי היא תוכל לעזור לך
אנונימית
שואל השאלה:
לא ואין לי דרך. ללכת לפסיכולוגית כי אין לי מספיק כסף לזה...
לא ואין לי דרך. ללכת לפסיכולוגית כי אין לי מספיק כסף לזה...
אנונימית
שואל השאלה:
אני מתביישת לדבר עם היועצת....
אני מתביישת לדבר עם היועצת....
אנונימית
אין לך מה להתבייש היא תנסה לעזור לך
אולי כן יש לה איך לעזור לך ואת צריכה לספר למישהו
זה קרה לך כמה פעמים או רק פעם אחת?
אולי כן יש לה איך לעזור לך ואת צריכה לספר למישהו
זה קרה לך כמה פעמים או רק פעם אחת?
אנונימית
שואל השאלה:
זה קורא לי כבר תקופה אבל אני מנסה להתעלם ועכשיו זה הרבה יותר גרוע ואני פשוט רועדת ובוכה עכשיו..... ואני לא יודעת מה לעשות ואין לי איך לפנות ליועצת כי אני לא יודעת מה להגיד לה....
זה קורא לי כבר תקופה אבל אני מנסה להתעלם ועכשיו זה הרבה יותר גרוע ואני פשוט רועדת ובוכה עכשיו..... ואני לא יודעת מה לעשות ואין לי איך לפנות ליועצת כי אני לא יודעת מה להגיד לה....
אנונימית
בדיוק מה שאמרת לנו
שאת לא יודעת מה לעשות וצריכה עזרה
תקשיבי את צריכה לפחות לספר להורים אם זה כן חרדה אז זה לא משהו שאפשר לעבור לבד
לי יש ממש הרבה תמיכה מההורים ומהמורים אבל זה עדיין קשה וזה יהיה לך הרבה יותר קשה לבד את צריכה אמא אבא או יועצת שמישהו יעזור לך חברה פחות עדיף כי ההורים יותר מבינים
שאת לא יודעת מה לעשות וצריכה עזרה
תקשיבי את צריכה לפחות לספר להורים אם זה כן חרדה אז זה לא משהו שאפשר לעבור לבד
לי יש ממש הרבה תמיכה מההורים ומהמורים אבל זה עדיין קשה וזה יהיה לך הרבה יותר קשה לבד את צריכה אמא אבא או יועצת שמישהו יעזור לך חברה פחות עדיף כי ההורים יותר מבינים
אנונימית
שואל השאלה:
אני ניסיתי לבקש מאמא שלי פסיכולוגית והיא לא לקחה אותי ברצינות
אני ניסיתי לבקש מאמא שלי פסיכולוגית והיא לא לקחה אותי ברצינות
אנונימית
סיפרת לה הכל? איך את מרגישה מתי בדרך כלל זה קורה ושזה נמשך תקופה?
אנונימית
שואל השאלה:
לא אני ממש מתביישת לספר לה ואני כימעט בטוחה שהיא לא תיקח את זה ברצינות ואני ואמא שלי לא כאלה קרובות אז קצת קשה לי לשתף אותה..
לא אני ממש מתביישת לספר לה ואני כימעט בטוחה שהיא לא תיקח את זה ברצינות ואני ואמא שלי לא כאלה קרובות אז קצת קשה לי לשתף אותה..
אנונימית
אני יודעת שזה קשה אבל את צריכה לפתוח את זה כי עדיף לטפל בזה כמה שיותר מהר ואם את בהתחלה זה הרבה יותר טוב
תנסי בבקשה כי אם זה באמת חרדה זה לא טוב ובאמת שזה לא יעבור אם לא תטפלי תלכי ליועצת היא גם תנסה להבין אם זה באמת חרדה או שאולי את גם בתקופה לחוצה זה גם הגיוני או בגלל הקורונה
תנסי בבקשה כי אם זה באמת חרדה זה לא טוב ובאמת שזה לא יעבור אם לא תטפלי תלכי ליועצת היא גם תנסה להבין אם זה באמת חרדה או שאולי את גם בתקופה לחוצה זה גם הגיוני או בגלל הקורונה
אנונימית
שואל השאלה:
טוב אני ינסה לדבר איתם.. וממש ממש תודה לך את לא מבינה כמה עזרת לי ואני ממש מעריכה את זה❤❤!!
את בן אדם מדהים❤!
תודה רבה!! ❤❤
טוב אני ינסה לדבר איתם.. וממש ממש תודה לך את לא מבינה כמה עזרת לי ואני ממש מעריכה את זה❤❤!!
את בן אדם מדהים❤!
תודה רבה!! ❤❤
אנונימית
אין בעד מה:)
טיפ קטן זה יכול להיות מייאש אבל אל תוותרי אף פעם
בהצלחה❤
טיפ קטן זה יכול להיות מייאש אבל אל תוותרי אף פעם
בהצלחה❤
אנונימית
ממש שמחה שהבנת מה לעשות
בהצלחה❤❤
בהצלחה❤❤
באותו הנושא: