אני תמיד בהרגשה של לחץ וחרדה, כבר איזה שבוע ברצף בסטרס, מה לעשות?

היי אני סובלת מחרדות אומנם קטנה אבל.. אני מה שעוזר לי זה ללכת למקום רחב עם נוף לשמוע שירים ולקוות לטוב....
וגם לרוץ ממש עוזר תנסי!

שואל השאלה:
יש לי אסטמה אז נראלי ריצות יעזרו לי רק להגיע לבית חולים מהר יותר חחח וגם יש לי מבחן מחר אין לי כל כך אפשרות לצאת לבלות זמן בחוץ /:

אז קחי רגע רגע שתנשמי נשימות תצאי לאוויר לבחוץ עם שירים מרגיעים לרבע שעה תאמיני לי תעשי את זה גם עם יש לך מבחן

תשמעי מוזיקה, שמתי לב שעליי לפחות זה באמת משפיע, איבדתי את האוזניות שלי והיה איזה שבוע שלא שמעתי מוזיקה והרגשתי שזה ממש ממש חסר לי, שאני יותר עצבנית