אני מפחד שההורים שלי יחטפו התקף לב באמצע הלילה די אני לא מסוגל לישון

מה גורם לך לחשוב ככה?

אין לי מושג איך לעזור לך אבל אני דיי כמוך כי לאבא שלי יש אפילפסיה.

אני משתתפת בצערך.
פסיכולוג נשמע כמו אפשרות לא רעה..

למה שזה יקרה?

למה לחשוב על דבר כזה?
מה הסיכויים
לך לישון ילד

למה שהם יקבלו התקף לב?אתה יודע מה זה התקף לב?

שואל השאלה:
יש לי פסיכולוג
אני כל הזמן חושב על זה
וזה ליטרלי לא מפסיק ואני מפחד שזה יקרה

ומר ריוזאקי אם אין לך משהו יפה להגיב לבן אדם שנמצא בהתקף חרדה אתה מוזמן לצאת מהשאלה

שמע הסיכויים שזה יקרה באמת נמוכים ,למה שיהיה להם אוטם בשריר הלב? ואם אתה נכנס לחרדות מזה למה שלא תנסה למנוע מהם אפילו את הסיכויים הקטנים שזה יקרה.
אתה יכול לדבר איתם על לשנות את האורח חיים שלהם את התזונה ולבצע פעילות גופנית.

בנאדם מה אמרתי לא בסדר?
בסך הכל אמרתי לך שהסיכויים שדבר כזה פתאומי יקרה הוא אפסי
אבל אם אתה רוצה להתווכח איתי על האם ההורים שלך יחוו התקף לב אז בבקשה

אין טעם לחשוש מהמוות, לא מהמוות שלך ולא משל אחרים. תזכור תמיד שהחיים קצרים מאוד ושלכולנו אין הרבה זמן לחיות, בסך הכל רק 100 שנה וזה במקרה המעולה ביותר. תרצה לבזבז את הזמן היקר הזה בחרדות, כמובן שלא.
אל תחשוש זה רק מגביל אותך.
חצי מהדרך להשתחרר מהפחד הזה כבר עשית, עכשיו כל מה שנותר לך לעשות הוא להבין שגם אם הדבר שאתה פוחד ממנו יקרה אתה תהיה בסדר, לא משנה מה יקרה בחיים אתה תהיה בסדר.

חס וחלילה מה ישלך למה שזה יקרה

שואל השאלה:
אמ עזרה?

?
שלח לי הודעה בפרטי אני אסביר לך מזה התקף לב