עליתי 5 קילו הסגר וכמעט שום דבר לא עולנ עלי יותר בארון

חוץ מ2 חולצות ו2 גופיות וגינב ועוד 2 מכנסיים
כל השאר לא עולים עלי ואין לי אפשרות לקנות חדשים
ולפני ה5 קילו היו עוד 3 חולצות שעלו עלי בצורה גבולית
אוף זה מדכא אני לא אשקר איך חהזיג נוטיבציה להרזות בסגר? חברים צוחקים על איך שאני מתלבש שיש לי סטייל מכוער (הם לא מבינים שזה לא שזה הבטייל שלי ופשוט אין לי ברירה)...
31 באוקטובר 2020, 01:11
ירידה במשקלהשמנההסגר    
4 תשובות
גם לי אין מה ללבוש בגלל זה
הכל פתאום קטן עליי
אנונימית
תתחיל לעשות ריצות והליכות.
תראה תמונות של אנשים שעשו שינויים וזה יתן לך מרץ.
תרשם לתוכנית משהו כמו שחר גנה או משהו כזה עם תפריט שמורכב אישית ומעקב ככה שיש מישהו שמדריך אותך ואיתך כל הזמן הכל הרבה יותר קל!
אתה יכול לאכול כל היום לחם ושוקלד ועדיין לרדת במשקל!! איך? גרעון קלורי.
אם תשאר בגרעון קלורי תרד במשקל בוודאות!!!!
בהצלחה
y
yuva ;)
אה עלי דווקא הכל עולה
אני חושב שגם אני עליתי איזה 3 קילו לפחות
D
Dexter-
אתה רוצה להיראות שונה?
את רוצה לשנות את עצמך?
ממש ממש רוצה? זה ממש ממש חשוב לך?
אם ענית על שני השאלות האחרונות "כן", בן אדם במצב כזה אמור גם לרצות לעבור את הדרך עצמה.
לא הכל מגיע בקלות... אז נכון שיש הסגר... אבל היי... אתה בבית... אתה יכול לשמור יותר על התזונה...
לצאת בבןקר לריצה ובשעות הערב אימון כוח...
בתהליך כזה, אתה תראה תוצאות.
אם אתה מיואש...
יש מלא וידיאו ביוטיוב של מוטיבציה...
רק תחשוב על התחושה שתקבל כשתסתכל על עצמך במראה ותאמר :"כן, זה מה שהייתי רוצה להיות".
R
Russi@n Girl