כואבות לי היידים מישהו שמבין תראו למטה

אני עושה ספורט,שכיבות סמיכה,מרימה משקולות ואני משחקת הרבה בפלייסטישן והתחיל לכאוב לי בשורש כף היד ביד שמאל לפני חודשיים או טיפה יותר אז פחות שיחקתי ואז כשחזרתי לשחק זה שוב חזר לכאוב אז כבר מלא זמן שאני משחקת ממש קצת ועדיין לפעמים כואב לי גם כשאני עושה שכיבות סמיכה וביומיים האחרונים הייתי הרבה בטלפון ועכשיו כואב לי ביד ימין אמרתי להורים שלי שצריך ללכת לרופא אבל הם אומרים שלא לשחק ולא להרים משקולות או לעשות תרגילים לידיים מה לעשות?