התחברות
הרשמה
אם אני אלך לישון עכשיו מתי אוכל לקום הכי מוקדם שיהיה בריא מבחינת שעות שינה?
4 בנובמבר 2020, 02:59
שינה
עייפות
לילה
שעות שינה
קימה בבוקר
3 תשובות
הכי בריא לישון כמה שבאלך
R
Rinm(:
לישון 8 שעות
הולה ניניו
11 בבוקר
princess_
באותו הנושא:
אני לא מצליחה לישון ואני חייבת לקום מוקדם מה לעשות?
גם אתם מתים לישון מוקדם אבל מנטלית אתם לא מצליחים עכשיו לקום להתארגן לשינה ופשוט לישון?
אני צריכה לקום מחר מוקדם אז אני רוצה ללכת לישון עכשיו אבל זה ממש מוקדם בשבילי למישהו יש שיטות טובות שיעזרו לי להרדם?
לא מצליח לישון ומחר אני צריך לקום מוקדם מה אני אעשה ?
מחר אני צריכה לקום מוקדם ללכת לישון עכשיו או להשיאר ערה?
מסטול לא מצליח לישון וצריך לקום מחר מוקדם מה אתם ממליצים לעשות?
אני צריכה מחר לקום מוקדם ללכת לישון או להישאר ערה לא ישנתי 4 ימים רצוף
עצה לקום מוקדם אם אני הולכת לישון עכשיו
מתכונת ביום ראשון- לחרוש כל הלילה או לישון עכשיו ולקום מוקדם?
טיפים ללקום מוקדם/ללכת לישון מוקדם כול דבר שיעזור לי לקום בשבע
ליצורים של בוקר: טיפים לישון מוקדם ולקום מוקדם?