אם אני עושה מתיחות וכואב לי זה אומר שהשרירים שלי תפוסים או שלכולם כואב לעשות מתיחות?

הגיוני שכן, או שאולי את לא עושה את המתיחות נכון או מותחת יותר ממה שאת אמורה
אם את מתאמנת מתחילה זה הגיוני שאלה שרירים תפוסים אבל אם את מתאמנת כבר תקופה השרירים שלך לא אמורים להתפס וכדאי שתבדקי מה עשית שגרם להם להתפס

שואל השאלה:
ואם כואב לי זה אומר שהם תפוסים?

את אמורה להרגיש מתיחה, לא כאב