אני מרגיש שאני נכנס לדיכאון בבקשה תעזרו (קצר)

תנסה למצוא לעצמך עיסוק אהוב...
משהו שתיהיה שקוע בו...
אם זה להסתכל סרט או אם זה ללמוד שפה חדשה...
זה יסיט את תשומת הלב שלך מזה...

אני יודעת שהרעיון הזה יכול להיות מסוכן אבל זה מה שאני עשיתי:
הכרתי חברים מארהב שאוהבים את אותם דברים כמוני ואני מדברת איתם כל הזמן, בארהב אנשים הרבה יותר נחמדים מבארץ. צריך לדעת אנגלית טוב בשביל זה

דבר ראשון אני ממליצה לך לעשות דברים שייגרמו לך להרגיש טוב, חוויות שאתה נהנה מהן. גם לצאת קצת עם עצמך להתאוורר. להתעסק בדברים אחרים.
ולגביה זה יעזור לי יותר להבין מה סוג ההיכרות שלך איתה?
אולי אני יכולה לעזור לך יותר בפרטי...

מבינה לגמריי.
לגבי המישהי -
ממש ממליצה לך להמשיך הלאה אם היא לא שמה עלייך.
כן, זה קשה אבל אין מה לעשות.
תנסה להכיר אנשים חדשים, להתעסק בדברים אחרים ולא לחשוב עליה בכלל.
תמחוק גם את כל השיחות שלה והכל.
בכל מקרה, זה מה שעזר לי לשכוח מישהו.


לגבי החברים -
מאוד קשה למצוא חבר אמיתי שיעזור לך ושיהיה שם ברגעים שאתה הכי תצטרך.
לפי דעתי, תנסה להכיר חברים כי ברגע שיש לך חבר טןב, הוא כבר נהפך לאח שלך וזה הדבר הכי כיף שיש.

אם תצטרך משהו, תוכל לפנות אליי בפרטי :)

יקר,
נשמע שלא קל לך, שאתה מרגיש בודד, שאין לך עם מי לפרוק ולבלות ואולי אפילו לטכס עצה לגבי האחת שמעניינת אותך,
נראה שהבדידות הזו מעיקה עליך ואתה מרגיש חסר אונים בהתמודדות ואולי אף לוקח אותך למקומות קשים שאתה לא רוצה להיות בהם.
אתה לא צריך לעבור את זה לבד, בוא לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), שם תוכל להתלבט, לחשוב ולפרוק בצ'אט אישי ואנונימי לגמרי, להתכתב עם אחד המתנדבים שלנו שינסה לעזור לך, אחד על אחד ואולי ביחד תצליח להפיג מעט את התחושות והחששות שמלוות אותך.

אנחנו מחכים לך

מתנדב סה"ר