אני לא יודע מה לעשות באמת אני מרגיש שהחיים שלי משעממים

אני לא עושה כלום בכלל אני קם בבוקר מתכרבל עם הבובה שעתיים או יותר ומדמיין.. אחר כך אוכל משהו קטן מכין לי תה וחוזר למיטה ואני תמיד חושב איך לצאת מזה ואני לומד אבל ההרגשה שבויים שלי משעממים משגעת אולי כי כשאני רואה אנשים בחוץ שיש להם חברים ועניינים ואני רואה שהחיים שלהם מעניינים יותר משלי גורמת לי לתחושות דיכאון שאני כלום ולא שווה בכלל ואני מנסה לשחק את עצמי שהחיים שלי מעניינים וזה פשוט מרגיש לי פטתי.
מה עליי לעשות כדי שהחיים שלי יחזרו להיות מעניינים?
כי כבר 5 שנים אני תקוע במצב הזה