מי שמבין בזה- כמה קלוריות יש בערך בעוגיה כזאת?

2 בננות מרוסקות
130 גרם שיבולת שועל דקה
50 גרם פיצפוצי שוקולד מריר
4 כפות חמאת בוטנים גדושות
2 כפות קינמון
1- 2 כפות סילאן

מכל זה יצאו 21 עוגיות, כמה קלוריות כל אחת בערך?