בבקשה תעזרו לי זה תוקף אותי כל לילה

אומרים שזה טוב לפני השינה לנקות את המחשבות ואז ככה ישנים יותר טוב..
אם אתה חושב על הדברים האלה אתה גם חולם עלזה-אז לא מומלץ..
אני חושבת שכאשר מאמינים שיש בורא לעולם שמשגיח עלינו ועושה הכל כדי שיהיה לנו את מה שאנחנו צריכים-זה הכי מרגיע שיש!!
זאת תחושת ביטחון שיש מישו מלמעלה שמשגיח עליך,ודואג לך..תנסה..זה עוזר בכל תחום בחיים!

תגיד שמע ישראל לפני שאתה הולך לישון

תבין שזה יכול לקרות אבל אין לך מה לחשוב על זה כי זה רק יכניס אותך ללחץ ופחד. אל תחשוב על זה וכל פעם שהמחשבה באה לך לראש תעביר אותה במחשבה אחרת

שואל השאלה:
אני אנסה תודה רבה^

כולם עוברים את זה, כמו כולם חושבים שהם מאומצים.
הכל טוב זה לא מציאות זאת חשיבה אז תנוח ותשתה מים

קורא לי כל הזמן תגיד שמע ישראל
תירגע תשמע שירים מרגיעים שעוזרים לך להירדם ותנסה להירדם