3 תשובות
אימוני בטן/ ידיים וכל ייני מתיחות. עדיף לנוח אבל. כנראה שהגוף צריך הפסקה קטנה..
שואל השאלה:
הגוף לא צריך הפסקה, הגוף שלי לא מותש פשוט נפצעתי ברגל זה לא ביג דיל. גם אם הייתי שובר אותה הייתי ממשיך להתאמן.
אני שוקל להוסיף משקל לאימונים של פלג גוף עליון. איפה אפשר לשלב משקל?
הגוף לא צריך הפסקה, הגוף שלי לא מותש פשוט נפצעתי ברגל זה לא ביג דיל. גם אם הייתי שובר אותה הייתי ממשיך להתאמן.
אני שוקל להוסיף משקל לאימונים של פלג גוף עליון. איפה אפשר לשלב משקל?
כן ברור
וכח הכבוד על ההתמדה אני על המכה הכי קטנה הייתי לוקחת חופש חחח
וכח הכבוד על ההתמדה אני על המכה הכי קטנה הייתי לוקחת חופש חחח
באותו הנושא: