ישמצב מישהו רושם פה פסקת טיעון עם 5 נימוקים למה חשוב לעשות פעילות גופנית?

אני רואה שאת צריכה את זה לבצפר נכון?

שואל השאלה:
אכן

אני אתן לך 5 נימוקים אבל אין לי כוח ממש לכתוב פסקת טיעון.
1. מרים את מצב הרוח ועושה אותנו שמחים פתרון מעולה, אם אתם נמצאים במצב רוח לא הכי טוב לכו תתאמנו ואתם תרגישו בהבדל הגדול. או שאם אתם במצב רוח חיובי, האימון ירים אתכם עוד יותר. הכל הודות לשחרור האנדורפינים שמתרחש אצלכם בגוף.
2. מסייע למערכת החיסונית אדם שמתאמן בצורה סדירה, יהיה לרוב בריא יותר מאדם שלא מתאמן. חוסר בפעילות יוביל להשמנה, לשרירים חלשים, לנפש חלשה ואיתם יגיעו המחלות.
3.מפיג מתחים רוב בני האדם לחוצים מאוד במהלך חייהם, היות ויש בית לתחזק, ילדים לגדל, מטלות ע"ב יומי והתמודדויות בעבודה. הספורט ידוע כמשהו שעוזר לנו להפיג את המתח, כי הרעיון הוא "לנתק" הכול שאנו מתאמנים.
4.תורם במניעת מחלות תורם רבות לחיזוק המערכת החיסונית, משפיע לטובה במניעת תחלואות כגון: יתר לחץ דם, שומנים בדם, מחלות לב וסכרת. כמובן שחשוב לשלב אכילה סדירה ובריאה לצד האימונים כדי להגיע לתוצאה המירבית.
5.מזרז את זרימת החמצן לתאים בגוף כשהגוף שלכם מתאמץ, הלב פועם מהר יותר, ויש זרימת דם גבוהה מהרגיל לשרירים ולכל המערכות בגוף, ואיתם גם החמצן.

לקחתי מגוגל אבל הבנת את הפואנטה

שואל השאלה:
תודהה