לאכול 120 קלוריות לארוחת בוקר זה בסדר?

לא

לא, זה הרבה מאוד

אהה 120 לא 1200 כן זה סבבה ואפילו ממש קצת

שואל השאלה:
מה לעשות אז??

שואל השאלה:
אהה

לא. זה קצת

לא

זאתי שאמרה הרבה מאוד
את צוחקת נכון? תפסיקי להטעות אחרים זה כולה 120 קלוריות בן אדם ממוצא צריך לאכול 1200 קלוריות ביום ויש לה שלוש ארוחות ואם היא תאכל כמות כזאתי של קלוריות בכל ארוחה היא תגיע לבית חולים.
אז אל תבלבלי במוח

שואל השאלה:
למה זה לא בסדר? למה זה קצת? מה יקרה לי כבר?

שואל השאלה:
להישאר באותו משקל

היא כתבה בהתחלה בטעות 1200...

אם לא תאכלי טוב את תרזי מאוד ומקרה הגרוע את יכולה להתעלף

שואל השאלה:
מה דיי לא להלחיץ

דניאל, רשמת לה ש- 120 זה סבבה
את נורמלית?

זה לא בסדר
זו כמות קטנה מידי של קלוריות

זה קצת כי זה פשוט לא מספיק. ארוחת בוקר צריכה להיות בסביבות ה400.

מה שיקרה זה שתהיי רעבה שוב עוד מאט ואז תאכלי עוד ועוד ועוד וזה סתם עוד אוכל

שואל השאלה:
מה יקרה לי אבל?

שואל השאלה:
מה 400 זה מלא

^מסכימה
120 קלוריות זה כלום את תגיעי לבית חולים בסוף

400 זה כלום..
כמכ את חושבת שצריך לאכול ביןם?

שואל השאלה:
כתוב לי 1400..

400 זה כ ל ו ם
את תתעלפי והגוף שלך לא ישרוד

שואל השאלה:
בכל היום..? אני אוכל לרוב 1200

כן אבל יכול להיות שבהמשך היום היא אוכלת ארוחה גדולה זה גם מה שאני מנסה לאכול כמה שפחות בבוקר אם בכלל ואז יש לי יותר קלוריות למשך היום די כבר לקחת כל דבר לכיוון דרמטי זה לא בטוח בקטע כזה

1200 זה גם כלום זה פשוט מספיק בסיסית. אבל זה מסוג הדיאטות שנותנים לאנשים שצריכים לרדת 100 קילו.

שואל השאלה:
כן אני אוכל ארוחה של איזה 400-500..

שואל השאלה:
מהה רציני?

שואל השאלה:
זה מלא

אתה צריך לאכול 1400 קלוריות ביום לפחות וגם זה לא מספיק
אם תאכל 200 קלוריות לארוחה יקרה לך משהו רע!!
אסור!!

שואל השאלה:
חח גם היה לי דיי בעיות אכילה לא מזמן אז אני מנסה לאכול יותר אז בבקשה אל תלחיצו

בדיוק בגלל זה אסור לך לאכול 200 קלוריות לארוחת בוקר
תאכל *לפחות * 400

שואל השאלה:
פעם לא אכלתי בכלל בבוקר,אני לפחות אוכל בבוקר..

קודם כל כל הכבוד שאתה מנסה לעבור את הבעיות אכילה זה מאוד מאוד אמיץ . אני גם תקועה בזה ונתנו לי תפריט של 2,500 קלוריות לעלייה בכמה גרמים בשבוע אחד. אז תחשוב מה זה 1,200 זה יוריד אותך מאוד במשקל וכך תגיע צ'יק צ'ק לבית החולים . נגיד אני, הייתי מחוברת לזונדה והתאשפזתי פעמיים בדיוק בגלל הפרעות אכילה ועכשיו אני הולכת חמש פעמים בשבוע לאסף הרופא לאישפוז יום וזה לוקח חצי שנה שנה. אני עושה ממש חצי מהתפריט שנתנו לי אני אפילו לא מגיעה ל2000. אכלתי 1,200 קלוריות וירדתי כל יום 100 גרם ואיימו עליי שאני אחזור לזונדה. לעוד חודש של סבל. וגם עכשיו אני אוכלת עד 1,600 קלוריות אפילו פחות והפחד שלי לרדת כי אז אני אסבול אבל מצד שני מפחדת לעלות אבל בסופו של דבר זה לטובתי.. תיהיה חזק! מאמינה בך ולגביי הקלוריות זה מעט מעט מעט.

שואל השאלה:
אני אוכל יותר
תודה רבה תאמת שעזרת כי את בערך אותו מצב,בערך

אתה מנסה לרדת או לעלות???

שואל השאלה:
להישאר במשקל,אל תדאגו אני אכלתי קצת יותר בצהריים

הי אנונימי❤ זה מעט מאוד.. מה את אוכל בשביל זה?
חצי קופסת גבינה= 120 קלוריות..
קופסת טונה במים= 110 קלוריות..
לדעתי זה לא מספיק.. ארוחת בוקר טובה *לדיאטה* מכילה בערך 300 קלוריות.

שואל השאלה:
אכלתי היום טוב הכל בסדר