איזה שרירים פועלים באימון רגליים?

שריר ירך אחורי ברכיים קרסול

תלוי איזה אימון חחח

זה באופן כללי
שריר התאומים,רגליים,עקבים,ירכיים וברכיים

אלו שאתה מרגיש שעובדים ושכואבים לך במהלך האימון. זה באמת תלוי מה אתה עושה

שואל השאלה:
תודה^

שואל השאלה:
אממ מה- זו הייתה שאלה שנתנו לי בעבודה בספורט מה אתה רוצה

שואל השאלה:
יופי תודה על התשובה

האמסטרינג, קוודס, תאומים, שרירי הישבן,
אם את עושה תרגילים כמו סקווט ודדליפט אז כמעט כל השרירים בגוף פועלים, אבל בעיקר הרגליים והגב התחתון