למה אני ישנה 8 שעות כול יום ועדיין עייפה

כנראה מחסור בדברים תשתי מים ונסי לנוח יותר שעות

גם אני ככה אבל אתמול ישנתי 11 שעות ולא הייתי עייפה בכלל אז יכול להיות שאת צריכה יותר מ8

יכול להיות שזה גם פסיכולוגי טיפ שלי לישון 7-8 לעשות ריצה בבוקר, גם מחמם את הגוף גם משאיר אותך ערנייה לאורך כל היום

או שחסר לך ברזל או שאת סתם עייפה
אני גם ככה וכמעט לא חסר לי ברזל
גם כשישנים הרבה זה גורם לעייפות גם אחרי

יכול להיות אנמיה (חוסר בסידן)