ה יותר בריא חטיף אנרגיה או לחם אחיד-לבן עם חומוס או טחינה.?

חטיף אנרגיה - תלוי איזה. רובם מלאים בסוכר מעובדים מתועשים.
לחם עם חומוס הוא בריא מאד - שילוב של דגן וקטניה שמספק לגוף חלבון מלא.