מי שיודע לעשות עמידת ידיים- כמה זמן הכי הרבה אתם יכולים להחזיק?

על קיר מלא זמן
סתם ככה לא המון
השיא שלי זה איזה 8-9 שניות על דשא כזה

השיא שלי הוא באזור ה15 שניות בלי להישען על קיר
ובאזור הדקה עם להישען על קיר

שואל השאלה:
איל אתה מצליח דקה בלי שהראש יכאב?
אני יציבה ממש אבל אחרי 10 שניות הראש מתחיל לכאוב לי אז אני מורידה את הרגליים

שואל השאלה:
בגלל שהדםזורם לשם אני מרגישה עומס כזה על הראש

כן אבל מזיזים אותו כזה ואפשר אפילו יותר מדקה
מסתכלים למטה כזה
וזה בסדר שהוא עולה, מתישהו זה מתייצב

כמה זמן את מתאמנת על זה?
אני מניח שמתרגלים עם הזמן

שואל השאלה:
ממש רק עכשיו התחלתי
אולי זה בגלל זה

חחחחחחחחחחחחחחח עמידת ידיים בקושי גלגול אני יכולה