עמידת ידיים

שואל השאלה:
אוקי אז אני יכולה להמשיך לנסות למרות הכאב ולא לדאוג שיקרה משהו?

את צריכה להתחיל בהדרגה ובסוף יכאב לך פחות ופחות

לא עושים את זה בבום אחד
אחרי הרגה זמן גם לי זה קורה
תעשי את זה לאט בהדרגה כמו שכתבו למעלה ואת תראי שלאט לאט זה עובד יותר טוב