אנשים שסובלים מחרדות - שאלה בפירוט..

יש לי כלב תמיכה

תנסי לשכוח מהכל ולבנות לך לוז של זמן ותפני זמן לדברים חשובים לך...
כשזה ממש במצב לא טוב בלי שום סיבה, כשהכל אמור להיות בסדר וכזה, אז תנסי ללכת לישון עם דר חשוך, או לראות סרט קומדיה...
ואם את רוצה לדבר עם מישהי, את מוזמנת לפנות אליי!

שואל השאלה:
אנונימית^ יש לך עצה שיותר קל לבצע? אני לא יכולה להביא כלב הביתה

שואל השאלה:
למי שצריך עזרה^ יש לי פחות או יותר לוז קבוע אבל החרדה אצלי לרוב באה כשאני נוסעת באוטובוס לעבודה, כנראה מהלחץ להיות ליד הרבה אנשים

כשאת באוטובוס, אם הפחד שלך נובע מזה שאנשים יכולים לעשות לך דברים,
חשוב לזכור שרוב האנשים הם אנשים רגילים לחלוטין, הם באים לאוטובוס רק ממטרה של דרך להתנייד למקומות...
ושוב כשיש אפשרות שמישהו יסיע אותך, זה הכי מומלץ