להירדם ללא עייפות - עצות לישון. אני צריכה לקום מוקדם ואני לא עייפה. מה אני עושה?

תקראי ספר.

תאזיני למוסיקה באוזניות.
תקראי ספר תאמצי את העיניים...

אתה חושב הרבה על העתיד תנסה לראות סרט

שתי חלב חם זה עוזר להרדם

תשכבי במיטה ותעצמי עיניים, אל תחשבי על כלום, בסוף תרדמי.
ואם זה לא עובד, קחי כדור לשינה, תמיד עובד (:

שואל השאלה:
לא עוזר שום דבר..

כנסי לאתר משעמם. נט
תרביצי כמה משחקים ותלכי לישון
צירפתי קישור