זה נורא אם אני בחיטוב ואכלתי עכשיו דוריטוס ושני סניקרס?

לא

לא נורא אפשר פעם ב להתפנק

לא

לא , לבריאות נשמה

לא, את בחיטוב לא במלחמה.
הכל טוב, את צריכה להרשות לעצמך להתפנק לפעמים זה לא אמןר להיות סבל.
אבל כן חשוב שליטה עצמית, ולדוגמא להגיד טוב אכלתי היום שוקולד וחטיף אז מחר לא אוכל, או שאשקיע קצת יותר באימון. זה הכל