אכלתי היום חתיכת עוגת תפוזים תפוחי אדמה שוק עוף ו4 קוביות שוקולד לבן זה בסדר?

זה לא מספיק

לא הכי מספיק אין כאן ארוחת ערב רגילה

ממש לא, זה ממש קצת ואני בטח משערת שזאת נערה וחייבים לאכול לפחות 3 ארוכות שלמות ומצטערת זה לא מה שאכלת....
אני יודעת קצת כי אמא שלי דיאטנית.....

אני בספק אם עברת אפילו את ה 800 קלוריות, לא יודע כמה מה הbmr+emr שלך אבל אני די בטוח שזה פחות ממה שאת צריכה להכניס