חיזוק הראייה בפעילות גופנית - האם הליכה / ריצה מחזק ראייה?

הליכה וריצה נועדו להפעיל קבוצת שרירי רגל, חזה (מעט) ושיפור סיבולת לב ריאה (פעילות אירובית) לא ראייה

הריצה לא ממש תורמת לראייה אבל היא בהחלט תורמת לכושר הגופני שלך ולריכוז שלך...

ריצה והליכה לא קשור לראייה טובה יותר!

אבל אם את רצה ואת מתמקדת על משהו אחד ומתקרבת ומתרחקת זה מאמן את העין כשמתקרבים ומתרחקים וזזים על העין הרבה

הליכה ללא משקפיים ומבט ללא מאמץ בשילוב עם תרגילי תנועה של העיניים ותרגילים משפרי יציבה אכן עוזרים לראייה.

בברכה,
אלי גל
גרין אופטיק - אופטיקה וקליניקה לשיפור הראייה

שלום. בגמרא מוזכר שהריצה נוטלת את מאור עיניו של אדם.

ערב טוב.
יקיר/ה, הליכה וריצה, משפרים ומחזקים את הגוף וסיבולת, לב-ריאה, בשילוב תרגילים מיוחדים לשיפור הראיה, היא מתחזקת/משתפרת,
היה לי ספרון, "ראיה, ללא משקפיים",
ימים של בריאות והצלחות בחיים.

פעילות גופנית תורמת לבריאות הכללית וגם לבריאות העיניים. היא משפרת את זרימת הדם לעבר הרשתית, מעלה את כמות נוגדי החמצון בגוף, מאזנת את רמות הסוכר בדם. כל אלו תורמים למניעת מחלות עיניים כגון ניוון רשתית ורטינופתיה סוכרתית, ויכולים מנוע התרדרות בראייה במקרה שהמחלות קיימות.
עוד מידע על מחלות עיניים ומניעתן בקישורים המצורפים