התחברות
הרשמה
עם אני עושה אימון ספורט, של בערך 50 דקות כמה קלוריות זה מוריד?
20 בנובמבר 2012, 15:54
קלוריות
הליכה
ריצה
כושר
ספורט
2 תשובות
עים ריצה.. 300, 400 (ואים אתה שומר על תזונה נכונה)
ר
רווקה עם לב תפוס
שואל השאלה:
לא זומבה אירובי
אנונימי
באותו הנושא:
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
אני תמיד לובשת חזיית ספורט וטייץ לחדר כושר וההליכה אליו זה בערך 10 דקות,
אם אני מזיעה מלא אחרי אימון של 14 דקות מה לא בסדר איתי?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
שאני עושה ספורט בבית ספר אחרי 10 דקות מתחיל להזיע מאוד וכל שאר לא מזיעים אפילו הם יותר פעילים יותר ממני בספורט האם משהו לא בסדר בי?
אחרי אימון של חצי שעה 40 דקות (מתאמן מתחיל)
יש לי מחר מבחן בספורט על קפיצה בחבל (אם זה 100 בדקה זה 100 בציון) אני יכולה בינתיים בדקה בערך 70 קפיצות, טיפים איך לעשות יותר?
איך כותבים באנגלית "אימון"? (אימון ספורט)
מי שמבין בספורט- 15 דק אימון בתור התחלה זה בסדר לא?
איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?