בשביל להעלות מסה איזה פחמימות צריך לאכול?

שואל השאלה:
*צריך

שואל השאלה:
קינואה ודברים בריאים גם טוב? אני יכולה גם לשלב פיתה נגיד בתפריט?

שואל השאלה:
פיתה רגילה אי אפשר?

בגדול זה לא כזה משנה
תאכלי מה שבאלך

אורז זה די קקה, קחי קינואה שיבולת שועל שעועית כאלה
גם פיתה סבבה כל עוד את עומדת בערכים שהגדרת לעצמך