התחברות
הרשמה
יש לי מטרה להעלות במסה שריר, אני לא יודע אם פחמימות יכולות לעזור לי או לא?
5 בספטמבר 2019, 12:46
מסת שריר
אימוני כושר
שרירים
מסה
אחוזי שומן
3 תשובות
יעזור
~
~ Cutie ~
כן.
D
Dancer bear
מאוד
י
ילד יפה 5
באותו הנושא:
איך אפשר לא להעלות מסת שריר ? הייתי מתאמנת ונהיו לי רגליים של בנים כאלו גדולות ואז הפסקתי ירדתי במסת שריר ועכשיו שוב
לשטח את הבטן בלי להוריד במשקל נקרא להתחטב או להעלות מסת שריר?
איך להעלות במסת שריר (פירוט)
זה הגיוני להעלות מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית?
כדאי לי לקחת גיינר להעלת מסת שריר ולהעלות במשקל?
איך להתחיל להעלות מסת שריר
נערה בת 14 יכולה להעלות 3 ק"ג מסת שריר נקייה ב4 חודשים?
איך להעלות מסת שריר בבית?
מה לעשות כדי להעלות מסת שריר מי שמבין בזה שיעזור לי בבקשה
אם אני מקפיד להתאמן שלוש פעמים בשביע ולאכול בריא וחלבונים אני יכול להעלות מסת שריר בחודש?
שורפים קלוריות בחדר כוח(במכון כאילו)או שזה בעיקר להעלות במסת שריר?
