התחברות
הרשמה
מה להרים בבית חוץ ממשקולות כי אין לי זמן לקנות דברים כבדים עד עשר קילו
6 בינואר 2021, 23:23
אימון גופני
2 תשובות
בקבוקי מים
או תיק עם חפצים
מ
מוח אצה
בקבוקי מים, תיק גב, תאלתר
י
יונתן_יחזקאל1
באותו הנושא:
אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)
בנים שמתאמנים- אילו משקולות לקנות לבית בהתחלה?
כמה אני מעפנה מאחד עד לא להצליח להרים משקולת של 7 קילו בא לי לבכות
האם בנות יכולות להרים משקולת של 2KG?
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
זה בסדר להרים משקולות בעמידה? (בן 15)
שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?
מסוכן להרים משקולות של 10 קילו?
מה עדיף לקנות משקולות ולהתאמן בבית או שלהתאמן בחדכ ?
האם מותר להרים משקולות בגיל 12.6 (המשך בפירוט נוסף
כמה קילו משקולות אפשר להרים בגיל 13 וזה לא יעצור את הגדילה?
