פליז עזרה החרדות חזרו אלי ואיתם המצב הלימודי שלי לא ואוו הייתי אומרת היה לי אתה כבר בעבר וחזר מה עושים אחך נפטרים מזה?

אני לא חושבת שאפשר להיפטר מחרדה אבל כן אפשר לנסות להרגיע אותה.
תנסי להימנע כמה שיותר ממצבים שגורמים לך לחרדות ואם את לא יכולה אז כדי להרגע תנסי לחשוב על דברים חמודים, שאת אוהבת, מצחיקים ובכללי סתם דברים רנדומאלים, זה עוזר. מניסיון