ארוחת בוקר קלה טעימה ומשביעה רעיונות מישהו?

את יכולה להכין בלילת פנקייקים נגיד ערב לפני כשיש לך כוח ואז יום אחרי להשתמש וזה מאוד טעים ואם את לא רוצה מתוק את יכולה לשים גבינה בין לבין וזה שחיתות