ארוחת בוקר בריאה טעימה וקלה להכנה?

לירידה במשקל
23 ביוני 2019, 15:19
מתכוניםארוחותארוחת בוקרתפריטים    
5 תשובות
סלט
פשוט וקל
I
Its Britney bitch-
סלט וגבינה 5%
ס
סוד365
סלט וחביתה ולשתות מלא מים
~
~ Cutie ~
תסתכלי באתר הזה יש שם דברים שיוכלו לעזור לך :)
קישורים מצורפים:
מ
מהילהגעחיכ
סושי בננה
---------------

החומרים
טורטייה מקמח מלא
ממרח בריא (טחינה לא מלוחה, חלבה, ממרח אגוזים, ממרח קקאו אמיתי 100%)
בננה בשלה, קלופה
לציפוי: 1 כף זרעים (צ'יה/ פשתן) או גרעינים
ההכנה
מורחים שכבה דקה של ממרח על הטורטייה. זורים את הגרעינים או הזרעים. מניחים את הבננה על קצה הטורטייה ומגלגלים בעדינות. חותכים לעיגולים.
אנונימית