כמה זמן אני צריכה לעלות במדרגות בשביל לשרוף 1,500 קלוריות?

13 בינואר 2021, 20:57
שריפת קלוריותפעילות גופניתהליכהירידה במשקל    
7 תשובות
1500 קלוריות ? וואו הרבה זמן
אני שורפת באימון של שעה 500 קלוריות אז לא יודעת ....
A
Anonymousput
שואל השאלה:
אוף אני בגירעון קלורי אכלתי בערך 700 קלוריות נראלי ואני לא יודעת כמה זמן אצטרך לעלות ולרדת
אנונימית
אכלת 700?זה לא מספיק
במקום לשרוף קלוריות . תאכלי .
הגוף שלך שורף 1000 ומשהו קלוריות ביום בלי שום קשר לפעילות גופנית
A
Anonymousput
למה את עושה בלי לחשוב לפני?
אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה גרעון של לא יותר מ300 קלוריות
א
איפה כל החברות שלךךך
תקשיבי בבקשה תאכלי יותר
ואולי כדאי שתעשי ספורט קצת יותר אפקטיבי, כמו אימונים ביומיום
וויל סולאס
2 שעות בערך
אנונימי
שואל השאלה:
אני אכלתי 2 שיפודי פרגית , סלטים , קבב וארוחת בוקר בריאה.
וזהו לא הייתי רעבה יותר .
אבל תודה רבה על הדאגה❤
^ "איפה כל החברות שלךך"
את/ה מתכוונ/ת שאני צריכה לאכול 300 קלוריות ביום?
אנונימית