למי שיש חרדה חברתית,מה עוזר לכם?(חוץ מפסיכולוג) אני צריכים טיפים

כדורים

מצטרפת לשאלה!!
נעצתי

שואל השאלה:
תודה❤

יש לי חרדת נטישה חרדה חברתית ויש לי המון חרדות באופן כללי
מוזמנת לפנות אליי

מצטרפת לשאלה יש לי חרדה חברתית מפחידה

שואל השאלה:
לא אמרתי לה שיש לי חרדה חברתית אלא אמרתי לה שקשה לי ממש להציג מול הכיתה ואני לא יכולה לפתוח מצלמה בזום וללכת לבד ברחוב או ללכת למסיבות כאילו ועוד דברים אז שביקשתי מהמורה שלי לא להציג ולא לפתוח מצלמה והייתי צריכה להסביר למה,הוא אמר שאני צריכה לקבל עזרה וההורים שלי נתנו לי עזרה