כמה קילו אפשר לרדת בחודש אם אוכלים ארוחה ביום?

זה לא משנה. אל תעשה את זה. יגרם לך נזק בלתי הפיך .

יותר כמו מתי מתעלפים אם אוכלים ארוחה ביום

ויא עוד בלברית
אבל אל באמת מנסיון

לא אוכלים ארוחה ביום.ממש לא.
יש דרכים לעשות את זה ולא להרעיב את עצמך כי כלום לא ייצא לך מזה

ירידה במשקל נובעת מגרעון קלורי (אתה מוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס).
יש לכל בן אדם כמות מסויימת של קלוריות שכשהוא אוכל אותה ביום אחד היא מביאה אותו למאזן קלורי ניטרלי - כלומר לא עולה ולא יורד במשקל.
בגלל שקילו של שומן = 7000 קלוריות בערך, אם לדוגמה המאזן הקלורי הניטרלי שלך הוא 2000 קלוריות, וכל יום תאכל רק 500 קלוריות, תרד קילו של שומן תוך 4.6 ימים. אבל כמובן שזו לא ירידה בריאה במשקל, וגם לא ניתן לרדת במעט כל כך זמן ימים, בגלל שישנם עוד פרמטרים שמשפיעים על כך
מקווה שעזרתי (:

שואל השאלה:
אבל אם אני אתרגל לאכול ארוחה ביום אז אני לא יעלה בחזר

אולי 4 קילו אבל זה לא בריא וזה גורם לעצבים וזה לא כיף אז אל תעשי את זה

שואל השאלה:
ארוחה כאילו סלט

שואל השאלה:
מה זה ספאם? טרול כאילו? אז לא אני רצינית אני רוצה להיות רזה ופעם כשאכלתי ככה הייתי רזה ועכשיו אני שוב שמנה