אם אני מתאמנת כל שבת ,ראשון ,ושני זה נחשב 3 פעמי בשבוע אימון ?!

נכון

כן

שואל השאלה:
אבל יום שבת זה נחשב לשבוע הקודם?
נגיד שבוע שעבר עשיתי אימון בימים ראשון שני ורביעי
השבוע הקרוב לא יהיה לי זמן להתאמן 3 פעמים במשך שבוע אז עשיתי אתמול במוצאש, היום ומחר
זה יישב 3?
או שהרימון של אתמול נתפס על שבוע שעבר ?

זה עדיין נחשב 3 פעמים בשבוע

אבל את צריכה לעשות הפסקה תעשי יום כן יום לא כי זה לא טוב להתאמן על טותו שריר כל יוםעדיף שהשריר ינוח יום או שתעשי אימוני a,bכל יום