עם תפריט טוב ובריא ותוכנית אימונים טובה אני אגיע לתוצאות?

3 בפברואר 2021, 20:51
אימוני כושראימון גופנישריריםתרגיליםירידה במשקל    
3 תשובות
ברורר
t
the.queen
בטח רק צריך שהוא יהיה מותאם לך
M
Mickael1
שואל השאלה:
יאפ, מותאם לי בדיוק אפילו
אנונימי
באותו הנושא:
אני ממש רוצה לרדת במשקל (בניתי לי תפריט דיאטה תוכנית אימונים והכל...) תנו לי כמה טיפים
אני שוקלת 100 וקצת ואני בחודש האחרון שומרת על תפריט בריא ונרשמתי לחדר כושר ונתנו לי עכשיו תכנית אימונים של כוח, זה טוב?
יש למישהוא במקרה תוכנית אימונים של בערך 3 אימונים בשבוע להורדה במשקל?
יש כאן למשהוא תכנית אימונים אבל ללא מכשירים , תכנית אימונים בייתית
7-8 קילו לרדת עם תפריט ותוכנית אימונים מתאימה, כמה זמן ייקח בערך אתם אומרים ? בדרך נכונה לא הרעבה(:
עם אני משלבת תפריט וחדד כושר כמובן שהתפריט ממישהו מוסמך והחדר כושר עשו לי תוכנית אימונים יהיה לי גוף יפה?
אם אני עושה את התוכנית אימונים של קלואי של השבועיים ועושה תפריט מסודר של דיאטה ...
יש למישהו תוכנית אימונים לבית להביא לי ואם יש גם תפריט?
איך בונים תוכנית אימוני כושר להשמנה בריאה לבנות
בשביל להוריד בטן בתוכנית אימונים של קלואי אני צריכה תפריט??
אני ממש רוצה להתחטב ושהגוף שלי ייראה יותר טוב, מישהו יכול לתת לי תפריט ותוכנית אימונים?? אני יודע שזה בקשה מוגזמת..