התחברות
הרשמה
אני בת 14, 1.55 ו56 ק"ג ואני מנסה לרדת במשקל 1200 קלוריות זה סבבה ליום?
תודה רבה
4 בפברואר 2021, 17:24
ירידה במשקל
1200 קלוריות
4 תשובות
כן
princess_
כן זה סבבה
f
f
זה אחלה...
ו
וואו רק בלי ה-א'
1200 זה *המינימום* שצריך ביום, עדיף קצת יותר, סביבות ה1300-1500
A
Ariola Granola
באותו הנושא:
אני אוכלת היום 500 קלוריות ויש לי אימון כוח זה בסדר? לכל היום ואני מנסה לרדת במשקל
476 קלוריות לארוחת צהריים זה הרבה אם אני מנסה לרדת במשקל?
אם אני שורפת 1500 קלוריות ביום ואוכלת 400-550 קלוריות ביום כמה אני אמורה לרדת במשקל?
אני מנסה לרדת במשקל ואכלתי עכשיו ואני עדיין רעבה להתאפק או לאכול?
אני ממש מנסה לרדת במשקל בבקשה תענו כמה קלוריות כל זה לדעתכם?
זה בסדר אם אכלתי היום 1704 קלוריות ושרפתי בערך 412 אני מנסה לרדת במשקל
אני מנסה לרדת במשקל ואכלתי לארוחת צהריים 400 קלוריות זה בסדר?
כמה קלוריות מישהי במשקל 58 גובה 1.60 צריכה לאכול ביום כדי לרדת במשקל?
אני היום בלילה הולכת לאכול עם חברים בגאפניקה ואני מנסה לרדת במשקל, מה אני יכולה לאכול?
אכלתי יותר מידי קלוריות היום ואני מנסה לרדת במשקל... מה לעשות?
כמה קלוריות אני צריכה חאכול ביום כדי לרדת מהר במשקל אם אני שורפת 1460 קלוריות במנוחה?